صحة عامة

فوائد تناول قشر البرتقال

فوائد تناول قشر البرتقال

فوائد تناول قشر البرتقال، يحتوي قشر البرتقال على فيتامينات ومعادن أكثر بكثير من فاكهة البرتقال نفسها وهذا ما لا يعرفه كثير من الناس ويتخلصون منه دون معرفة فوائده العديدة على الصحة والبشرة، يحتوي على نسبة عالية من مركب Tangertin ومركب Nobletein، وهذان المركبان لهما دور فعال في حماية الجسم من السرطان والعديد من الأمراض الأخرى، سنتعرف من خلال هذا المقال على العديد من المعلومات المهمة حول فوائد تناول قشر البرتقال، للمزيد من المعلومات تابعونا.

تعرف على فوائد تناول قشر البرتقال

يحتوي قشر البرتقال على نسبة كبيرة من الألياف، كما أنه يحتوي على ألياف أكثر بكثير من البرتقال نفسه، ولهذا فهو مفيد جدًا ومن فوائده:

  •  يستخدم في علاج العديد من أمراض الجهاز الهضمي فهو يعالج مشكلة عسر الهضم.
  • يساعد في علاج الإمساك والوقاية منه كما يفيد في تخليص الجسم من الغازات والمواد الضارة والفضلات التي تتراكم في الجسم.
  • كما يساعد في تسريع عملية التمثيل الغذائي.

قشر البرتقال وزيادة الوزن

قشر البرتقال مفيد جدًا للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن ولمن يرغبون في إنقاص الوزن حيث يساعد على تخليص الجسم من الدهون المخزنة في جميع أنحاء الجسم كما يساعد على حرق هذه الدهون، ومفيد جدًا في تقوية جهاز المناعة وحماية الجسم من العدوى سواء كانت فيروسية أو بكتيرية، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين سي، وهذا الفيتامين بالإضافة إلى قدرته على رفع مناعة الجسم مفيد أيضًا يعالج الالتهابات حيث أنه يقي الجسم من أي نوع من أنواع الحساسية.

إقرأ أيضا:نشرة مرهم أسي زادكس ان جل لعلاج التورمات Ascizadex-N

فوائد قشر البرتقال المجفف

يحتوي على نسبة عالية من الحديد، وبالتالي فإن استهلاكه مفيد لمن يعانون من فقر الدم ونقص الحديد في الدم وأيضاً للوقاية من فقر الدم، حيث يمد الجسم بالحديد اللازم له، كما أنه يحتوي على الكثير المعادن الأخرى المفيدة لصحة الجسم مثل النحاس والمغنيسيوم والزنك وجميع هذه المعادن مفيدة للصحة العامة ويجب أن يحصل عليها الجسم بانتظام.

فوائد قشر البرتقال للبشرة

يحتوي على فيتامين أ، هذا الفيتامين مفيد جدًا لصحة الجلد حيث يساعد في حماية البشرة من حروق الشمس، كما يساعد هذا الفيتامين على منع وعلاج الحكة والاحمرار، ويعمل هذا الفيتامين كمضاد للأكسدة حيث يساعد على حماية البشرة من علامات الإصابة بمرض الشيخوخة مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة التي تظهر على الوجه وجميع أنحاء الجسم، كما أنه يمنع الشيخوخة المبكرة ويساعد على حماية الجلد من سرطان الجلد.

قشر البرتقال للجسم

مفيد جدًا لصحة العظام وللوقاية من أمراض العظام نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من المعادن المهمة للعظام، ويحتوي على عنصر مهم يقي من الأكسدة يسمى الفلافونويد، وبالتالي فهو يقي من العديد من الأمراض، ويساعد في رفع درجة تركيز الدماغ، لما يحتويه من معادن مهمة، ويساعد على التخلص من رائحة الفم غير المرغوب فيها.

إقرأ أيضا:نشرة كريم TOLA تولا بديل الزيت لتقويه الشعر

الفوائد الجمالية لقشر البرتقال

مفيدة جداً لتفتيح البشرة حيث يمكن سحقها وخلطها مع الحليب ثم استخدامها كقناع للبشرة، ومفيد جداً في علاج مشاكل البشرة الدهنية حيث يساعد على تخليص البشرة من الدهون الزائدة من خلال جلدها وخلطها بماء الورد واستخدامه كقناع. يوضع لمدة نصف ساعة ثم يغسل، ويساعد على حماية البشرة من البثور والبثور ويعالجها أيضًا، ويمكن خلطه بالزبادي وتطبيقه على الوجه لهذا الغرض، ويساعد في حماية البشرة من التجاعيد وعلاج الخطوط البيضاء عن طريق طحنها وخلطها بالعسل ووضعه على البشرة لمدة ثلث ساعة ثم غسلها بالماء الفاتر، ويساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة وتنقية البشرة وجعلها نضرة وذلك بخلطها مع عسل النحل والليمون وعمل قناع على الجلد لمدة نصف ساعة ثم غسله بماء فاتر، يساعد في علاج حروق الشمس عن طريق مزجها بكمية متساوية من العسل ونصف كمية الكركم، ودهان مكان حروق الشمس، ثم الغسل بعد نصف ساعة.

إقرأ أيضا:11 طريقة علاج الحكة والجرب بالاعشاب

يساعد في تقليل معدل الكوليسترول الضار في الدم ويعمل على رفع معدل الكوليسترول الجيد في الدم، وبالتالي يساعد في الوقاية من أمراض القلب وتصلب الشرايين، كما يقي من أمراض الأوعية الدموية، توصلنا هنا إلى ختام هذا المقال، تعرفنا من خلاله على العديد من المعلومات المهمة حول فوائد قشر البرتقال.

السابق
عدد السعرات الحرارية الموجودة في الرمان
التالي
اول من حصل على جائزة نوبل

اترك تعليقاً