منوعات

علاج خروج الريح بشكل لا إرادي واسبابه

علاج خروج الريح بشكل لا إرادي واسبابه

علاج خروج الريح بشكل لا إرادي واسبابه، الخروج المستمر للرياح من الجسم محرج لكثير من الناس خاصة في وجود الآخرين، والأمر أكثر من معدلاته الطبيعية، انبعاث الرياح بجميع أنواعها من الجسم شيء طبيعي وصحي ينتج عن دخول الهواء إلى الجهاز الهضمي أثناء الأكل أو الشراب أو مضغ العلكة باستمرار، أظهرت دراسة ألمانية حديثة أن المعدل الطبيعي للرياح التي تخرج من الجسم يتراوح من 8 إلى 10 مرات في اليوم، ويصبح مرضيًا وغير معتاد إذا كان معدل الرياح أكثر من 20 مرة، سنتعرف في هذا المقال على العديد من المعلومات حول هذا الموضوع، ابقوا معنا.

علاج خروج الريح باستمرار

تتشكل الرياح في الجسم بشكل طبيعي نتيجة حركة الأمعاء أثناء عملية هضم الطعام الذي يحتوي على كميات من الهواء أثناء المضغ، تخلق البكتيريا السليمة في المعدة غازات مختلطة من ثاني أكسيد الكربون والميثان والهيدروجين والنيتروجين، مكونة رياحًا تطرد من الجسم عبر الجهاز البولي، تختلف رائحة الغاز باختلاف نوع الطعام الذي يتم تناوله، حيث أن الملفوف والقرنبيط والكرفس تزيد من معدل إنتاج الغاز أكثر من الأطعمة الأخرى.

أسباب خروج الغازات بصوت عالي

الإفراط في تناول العناصر الغذائية الغنية بالألياف، مما يؤدي إلى زيادة حركة الأمعاء وإطالة مدة الهضم، مما يؤدي إلى تراكم الغازات في الأمعاء بعد انتهاء عملية الهضم، الإفراط في تناول المشروبات الغازية والكحول، مما يؤدي إلى انتفاخ البطن وانتفاخ البطن، تسبب الحساسية لبعض سكريات الفاكهة مثل الفركتوز أو سكريات الحليب مثل اللاكتوز في تكوين الغازات في البطن، يعاني من حساسية القمح، أو ما يعرف بالاضطرابات الهضمية ، وهي المادة التي تتكون منها حبوب القمح.

إقرأ أيضا:نموذج معالجة الأخطاء الداخلية جاهز وقابل للتعديل

خروج الريح بكثرة مع رائحة كريهة

بطء حركة القولون مما يسبب تراكم الغازات داخل البطن وحدوث الانتفاخ وزيادة الريح بشكل متكرر، تهيج القولون العصبي واضطراب الحركة، مما يجعل من الصعب التحكم في حركة الرياح واندفاعها السريع للخارج، أمراض الشرج مثل البواسير والناسور مما يؤدي إلى تكرار خروج الريح نتيجة تكون انتفاخات في البطن، إصابة القولون بما يعرف باسم رتج القولون وتراكم البراز داخل القولون مما يؤدي إلى نمو البكتيريا وتكرار تكوين الرياح.

علاج انفلات الريح

اشرب كمية كبيرة من الماء لترطيب الجهاز الهضمي وتقليل حجم إنتاج الغازات، وهناك العديد من الطرق التي تعالج بها خروج الروح، منها

  • المشي لمدة لا تقل عن 20 دقيقة قبل النوم مما يساهم في تسريع عملية الهضم خاصة مع تناول الوجبات الدهنية.
  • ضع مسافات متوسطة الطول نسبيًا بين كل وجبة للسماح للجهاز الهضمي بهضم الأطعمة المختلفة.
  • التقليل من معدلات تناول الوجبات الغنية بالدهون والألياف التي يصعب هضمها خلال ساعات الليل، لأن ذلك يرهق الجهاز الهضمي.
  • الابتعاد عن المشروبات الغازية الضارة بكميات كبيرة واستبدالها بالعصائر الطبيعية أو المعلبة الأقل ضررًا من المشروبات الغازية.

علاج كثرة خروج الريح

الكرفس يعتبر الكرفس من أشهر أنواع الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم الذي يعمل على تحسين صحة وحركة الأمعاء والمعدة ، مما يسهل عملية الهضم دون تكون الغازات، الزنجبيل من المشروبات الهامة في تقليل مرور الرياح خلال عملية ترطيب الأمعاء وتحسين حركتها، يعتبر الموز من الفواكه المهمة التي تعمل على موازنة الجهاز الهضمي ومكافحة الإمساك نتيجة دوره المهم في العمل كملين طبيعي، السبانخ، أحد الأطعمة الغنية بالأنزيمات، يحافظ على نشاط الجهاز الهضمي، ويمنع الانتفاخ والغازات.

إقرأ أيضا:كثيراً ما نسمع بالسحر فما المراد به وما أنواعه وما حكمه الشرعي

هنا نصل إلى نهاية مقال علاج خروج الريح اللاإرادية وأسباب ذلك، تعرفنا من خلال طياته على العديد من المعلومات حول هذا الموضوع، وذكرنا لكم علاج ثرة خروج الريح، هذه المشكلة قد تتسبب بالإحراج الكبير، وتضايق الشخص، في حالة وجود استفسار يرجى ترك تعليق في أسفل المقال للرد عليه.

السابق
من الأشجار المعمرة في دول مجلس التعاون الخليجي
التالي
ما هي أدوات الربط في اللغة العربية

اترك تعليقاً